Китайские оздоровительные системы чрезвычайно распространены во всем мире. В настоящее время преподавание Цигун и Тайцзи–Цуань в ВУЗах КНР ведется на факультетах не медикаментозных методов лечения наряду с массажными техниками и акупунктурой.В системе здравоохранения Китая эти гимнастические системы рассматриваются как методы восстановления и реабилитации после тяжелых хронических заболеваний, операций, родов. Но, прежде всего, как подчеркивается в специальной литературе, Цигун и Тайцзи–Цуань – это методы предупреждения заболеваний, поддержания высокого уровня здоровья в течение долгих лет. (далее…)
Восточная традиционная медицина имеет глубокие и прочные корни в истории мировой медицины. Пренебрегать этим фактом не только нельзя, но и необходимо более глубоко исследовать то наследие что оставили восточные врачи, лекари, травники и т. д.
С особенностями китайской медицины, запад познакомился начиная с 70-их годов двадцатого века. До этого Китай строго охранял свои традиции и с трудом делился ими с миром. Сейчас уже нет такого рода проблем. А различные оздоровительные системы уже массово применяются во всем мире. (далее…)
Долголетие и геронтология в народной медицине.
Долголетие — продолжительность жизни выше среднего срока жизни живого существа (растение, животное, человек). Обычно долголетие достигается при здоровом образе жизни и благоприятных условиях окружающей среды.
Долголетие — для широкой публики это означает ‘длинную жизнь’, особенно когда это касается времени жизни длящейся дольше, чем обычно ожидают. Термин долголетие часто применяется в науках, исследующих закономерности воспроизводства населения — демографии, геронтологии — исследующей закономерности процессов старения, при разработке методов по увеличения продолжительности жизни. (далее…)
Долголетие — долгая счастливая жизнь, крепкое здоровье и полноценная деятельность в любом возрасте… об этом мечтают миллионы, люди хотят жить хорошо и иметь свободу выбора среди множества различных возможностей: работать и самореализовываться, получать образование, заниматься творчеством, путешествовать, открывать для себя новые виды деятельности, помогать людям, любить и дарить радость близким… всё это требует энергии и времени, поэтому так важны для нас крепкое здоровье и полноценная деятельность до глубокой старости. (далее…)
Физкультура и старость – в этом нет ничего противоестественного. Напротив, именно в пожилом возрасте занятия спортом помогают сохранить силы. Однако, при тренировках нужно учитывать снижение функциональной способности сердца и держаться золотой середины при планировании интенсивности занятий. Рекомендации допустимых физических нагрузок строго индивидуальны и зависят от вашего самочувствия. Не лишним окажется и визит к терапевту, который поможет правильно составить план тренировки. (далее…)
Человек, который ведет здоровый образ жизни — счастливый человек. Ведь он знает секрет долголетия, настроение у него всегда хорошее, и выглядит он свежо и молодо, в независимости от возраста. Но что же такое этот здоровый образ жизни, и как его ведут? C чего начать и что делать?
Во-первых, необходимо твердо для себя решить начать жить правильно. И не нарушать данного себе обещания, какие бы соблазны не искушали. Ниже даны несколько «рецептов» правильной жизни. (далее…)