Практика активации и гармонизации чакры с помощью музыки

Манипура чакра .

Манипура чакра связана со здоровьем поджелудочной железой и надпочечниками.
Активация и гармонизация Манипуры чакры чрезвычайно важно для каждого.
Манипура представляет собой чакру солнечного сплетения и символизирует внутреннюю силу человека.
Именно поэтому нарушения в ней приводят не только к заболеваниям физического характера, но и к психическим проблемам,
а также к проблемам с общением.

Сядьте в позу лотос или так, чтобы ваш копчик и макушка были на одной линии (прямая спина).
Отрегулируйте свое состояние дыханием. Делайте равномерные и глубокие вдохи и выдохи.
Отслеживайте все зажатые участки тела и с помощью дыхания их отпускайте. Позвольте энергии в теле двигаться легко,без препятствий.

Закройте глаза и поставьте вашу левую руку в область солнечного сплетения. Концентрируйтесь на солнечном желтом цвете.
Через руку попытайтесь ощутить движение энергии или вибрацию. Рука вам помогает дополнить медитацию новыми впечатлениями.

Активация и гармонизация чакры Анахата

Вишуддха — Активация и гармонизация горловой чакры.

Горловой центр относится к тройке высших центров, он связан с эмоциями самовыражения. Блоки в этой области могут проявляться в виде кашля, вынужденного молчания, напряжения речевого аппарата. Этот центр отвечает за творчество и проявление воли, за реализацию собственных желаний, усвоение информации в любых ее видах, включая деньги и материальные ценности, которые также представляют собой один из видов энергии.

Сядьте в позу лотос или так, чтобы ваш копчик и макушка были на одной линии (прямая спина). Отрегулируйте свое состояние дыханием. Делайте равномерные и глубокие вдохи и выдохи. Отслеживайте все зажатые участки тела и с помощью дыхания их отпускайте. Позвольте энергии в теле двигаться легко, без препятствий.

Закройте глаза и сконцентрируйте ваше внимание в области горла, или щитовидной железы Концентрируйтесь на голубом цвете. Попытайтесь ощутить движение энергии или вибрацию.

Активация и гармонизация  аджна чакры