Цигун – это своеобразная, традиционная китайская система ощущения мира, с сохранением здоровья физического и духовного на долгие годы. Главной идеей цигун является понимание того, что мир вокруг и каждая его частица, от человека до травинки , обладают жизненной энергией – ЦИ. Система эта создавалась на протяжении многих веков, постоянно совершенствуясь. Важность ее в открытии понимания человеком своего предназначения, улучшения энергетики, ее аккумуляции и правильному распределению для саморегуляции во имя здоровья тела и души.

Цигун – это упражнения с использованием приемов специального дыхания, плавных, статистических упражнений, концентрации внимания и физического расслабления тела, которые помогают восстанавливать гармонию в организме человека, прочищать энергетические каналы. С помощью практик цигун можно улучить качество Ци в теле, наполнить его новой, свежей, благоприятной энергией, тем самым омолодиться и исцелиться от многих болезней и избавиться от проблем.

Основой практик цигун являются медитативные упражнения различных видов и направленности. Многие практикующие даосы и буддисты практикуя цигун смогли достигнуть духовного просветления и усовершенствования. Известно, что занятия эти помогают гармонизировать эмоциональное и психическое здоровье человека, ведь многие болезни приобретаются от нервных расстройств, нервозности и т.д.

Существуют различные направления цигун: боевое, конфуцианское, религиозное, философское и медицинское. Наиболее применяемые сегодня в мире техники Джун Юань Цигун, которые снискали себе популярность благодаря результатам и доступности. Практики помогают убрать из тела энергетические зажимы и перекосы, а так же оздоровить весь организм в целом. Направление таких занятий медицинское, для избавления от болезней, а так же для гармонии души и тела.