Информация о том, что некоторые продукты неумолимо сокращают нашу жизнь и вызывают многие болезни, не является секретной. И мы должны знать «своих врагов» в лицо и избегать их потребление.

К числу наиболее вредных для здоровья продуктов относятся, на первый взгляд, безобидные ириски и леденцы, содержащие большое количество сахара, искусственные добавки и красители.

Не менее опасны для нашего здоровья и чипсы, которые являются страшной смесью углеводов, жиров и ароматизаторов. Сюда же можно и причислить всеми любимый картофель фри.

Сладкие газированные напитки не самый полезный продукт для здоровья: в их состав входят сахар, искусственные красители и газ, полезность которых вызывает сомнение, а изобилие сахара в них не только не способствует утолению жажды, а провоцирует ее.

Дешевые сосиски и колбаса, которые вряд ли содержат мясо, не являются полезной пищей для людей, которые желают быть здоровыми и поддерживать свою форму. Эти продукты содержат много жира, ароматизаторы, и в большинстве из них используется соевый заменитель вместо мяса.

Мясо можно считать полезным только тогда, когда оно свежее и не жирное. Жирное мясо, скорее, помогает формированию плохого холестерина, который ускоряет старение тела и провоцируют сердечно-сосудистые заболевания.

Майонез также очень калорийный продукт, который содержит большое количество тугоплавких жиров, углеводов, красители и другие добавки. Чрезмерное содержание соли влияет на баланс в организме, и явно способствует накоплению токсинов.

И наконец, алкоголь, который даже в небольшом количестве препятствует усвоению витаминов организмом.

Натуральная растительная пища стимулирует пищеварение и снабжает организм всеми нужными и полезными веществами. Обязательно включайте в свой рацион питания больше овощей и фруктов, и тогда здоровье будет крепким, а жизнь долгой.