...
20.03.2020

Гимнастика Тайцзи–Цюань

– это древняя оздоровительная система, состоящая из определенных устоявшихся комплексов движений, многие из которых заимствованы из движений животных, приемов восточного боевого искусства и др. Упражнения отличаются особой  физиологичностью, каждое движение направлено на стимуляцию определенных меридианов, воздействующих на работу внутренних органов.

Высокий оздоровительный эффект достигается путем выполнения движений в состоянии «динамической релаксации», т.е. при минимальной нагрузке на опорно–двигательный аппарат и кардиореспираторную систему. Концентрация внимания на определенных вегетативных центрах  помогает обрести душевное спокойствие, повысить сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам внешней среды.

Особое внимание направлено на поддержание гибкости и эластичности суставов и связок. Практика Тайцзи позволяет полностью избавиться от мышечных спазмов и блоков, возникающих как при неправильной работе внутренних органов, так и при длительном психоэмоциональном напряжении. Правильным и совершенным является сочетание движений Тайцзи–Цюань с методами расслабления и концентрации сознания, используемыми в Цигун, чем достигается наибольший оздоровительный эффект.

Даже истощенные  ослабленные больные, для которых недоступны традиционные физические упражнения, могут использовать Цигун и Тайцзи–Цюань для укрепления и восстановления здоровья.

Ограничений по возрасту или заболеваниям не имеется. Также Цигун и Тайцзи–Цюань полезны для докторов и массажистов как эффективный способ самовосстановления

kitayskie ozdorovitelnie praktiki

Китайские оздоровительные системы  чрезвычайно распространены во всем мире. В настоящее время преподавание Цигун и Тайцзи–Цуань в ВУЗах КНР ведется на факультетах не медикаментозных методов лечения наряду с массажными техниками и  акупунктурой.В системе здравоохранения Китая эти гимнастические системы рассматриваются как методы восстановления и реабилитации после тяжелых хронических заболеваний, операций, родов. Но, прежде всего, как подчеркивается в специальной литературе, Цигун и Тайцзи–Цуань – это методы предупреждения заболеваний, поддержания высокого уровня здоровья в течение долгих лет. (далее…)

Здоровый и активный образ жизни, регулярные занятия фитнесом сегодня становятся частью жизни все большего числа людей. И если раньше можно было заниматься бегом или гимнастикой, то сегодня любители активного образа жизни могут выбрать вид фитнеса, который им больше нравится. (далее…)

Принципы первоначал

Символ Тай-цзи или Великий предел представляет собой круг (в более общем случае – шар), состоящий из половин Ян и Инь, соответственно, светлой и темной. Внешняя окружность символизирует взаимодействие всего сущего в круговерти Дао, в то время как волнистая линия, разделяющая светлую и темную части, обозначает взаимодействие Инь и Ян. Светлый круг внутри темного поля и темный круг внутри светлого поля означают соответственно наличие «Ян внутри Инь и Инь внутри Ян». (далее…)

Родина тайцзицюань

Тайцзи — дыхание вселенной

В своей новой работе, фильме, посвященном древнему искусству Тайцзицюань, Глеб Музруков открывает перед нами уникальный мир этой многогранной и всеобъемлющей системы, выходя за рамки общепринятого восприятия Тайцзицюань только как “оздоровительной гимнастики”. Автор представляет Тайцзицюань не только как боевое искусство, но и как часть даосской натурфилософии, подчеркивая его глубокую и разнообразную значимость для совершенствования человека. Благодаря этому фильму мы получаем возможность познакомиться с рядом неизвестных ранее мастеров Тайцзицюань. Среди них Сюй Сиши — представитель “жесткого” боевого Тайцзи, Лян Цянцзинь — мастер Чэньши Тайцзицюань, последователи традиций Тайцзи Ли Цин Чун и Хэ Пин и уникальный представитель стиля “Саньфэн Тайцзи” — Чжан Санфэн.

А. Жгутов — О душе и совести

Алексей Анатольевич Жгутов, разработавший систему самопознание человеческого существа SABI — практикующий психолог, долгое время жил в Китае, Тайланде, Тибете, осваивая техники, направленные на развитие физических, энергетических, эмоциональных и ментальных способностей человека. Является автором серии книг «Человеческие существа.  Ясность осознания», «Путешествие в Тибет».

Путь знания

Знания Чэнь Тайцзи-цюань — Беседа с Чэнь Сяованом — ч.1

Грандмастер Чэнь Сяован — один из наиболее известных мастеров тайцзи-цюань в мире, носитель традиции стиля Чэнь в 19-м поколении — живая легенда среди практикующих это искусство.

Чэнь Сяован родился в 1946 г. в знаменитой китайской деревне Чэньцзягоу в семье старшего сына легендарного Чэнь Факэ и является прямым потомком родоначальника тайцзицюань Чэнь Вантина

Знания Чэнь Тайцзицюань — Беседа с Чэнь Сяованом — ч.2

Серафинит - АкселераторОптимизировано Серафинит - Акселератор
Включает высокую скорость сайта, чтобы быть привлекательным для людей и поисковых систем.