> Мой блог > Практики > Цигун > статьи цигун

Рубрика: статьи цигун

20.03.2020

Бизнес-цигун

cigyn v ofise

Если вы офисный работник, сильно устаете на работе и не знаете как расслабиться, то вам придет на помощь бизнес-цигун.

Бизнес-цигун это комплекс, состоящий из упражнений древнейшей китайской гимнастики цигун, которая подходит для офисных работников и бизнесменов.

Дело в том, что работа большинства офисных работников и бизнесменов связана с постоянными нервными нагрузками, малоподвижным сидячем образом жизни, из-за чего начинает болеть позвоночник, устают глаза, ухудшается зрение и часто болит голова.

Бизнес-цигун включает в себя упражнения, которые решают эти проблемы. Например, в бизнес-цигун входят такие виды упражнений, которые действуют как эликсир для вашего позвоночника, присутствует раскрытие суставов, а также даосская гимнастика глаз, и, конечно же, гармонизация пяти стихий и медитация наполнения энергией.

Для того чтобы заниматься бизнес-цигун, от вас не требуется никакой специальной физической или иной подготовки. В идеале рекомендуется заниматься каждый день, ну или хотя бы три раза в неделю — через день в рабочие дни. И тогда уже через месяц вы почувствуете свои первые результаты.

20.03.2020

Цигун

qigung

Цигун

В теле каждого человека течёт энергия Ци.Эта энергия даёт нам жизнь, и поэтому её можно назвать энергией жизни. Многие люди даже не знают о том, что она существует. От того, как эта энергия будет протекать в нашем организме, зависит состояние нашего здоровья.

Цигун — это мастерство владения энергией своего тела — энергией Ци. Существуют несколько видов Цигун: медицинский Цигун, воинский Цигун (например Ушу), буддийский Цигун и т.д.. (далее…)

20.03.2020

Китайские оздоровительные системы

kitayskie ozdorovitelnie praktiki

Китайские оздоровительные системы  чрезвычайно распространены во всем мире. В настоящее время преподавание Цигун и Тайцзи–Цуань в ВУЗах КНР ведется на факультетах не медикаментозных методов лечения наряду с массажными техниками и  акупунктурой.В системе здравоохранения Китая эти гимнастические системы рассматриваются как методы восстановления и реабилитации после тяжелых хронических заболеваний, операций, родов. Но, прежде всего, как подчеркивается в специальной литературе, Цигун и Тайцзи–Цуань – это методы предупреждения заболеваний, поддержания высокого уровня здоровья в течение долгих лет. (далее…)

05.07.2016

Что такое энергия Ци

Сегодня всё больше людей начинают заниматься различными восточными практиками. Понятие энергии Ци, одно из основных в системе мировоззрения людей востока. Давайте попробуем разобраться, что же это такое.

Если сильно упростить, то энергия Ци — это жизненная сила Вселенной. Считается, что первопричиной возникновения всего мира является скопление Ци, которое было названо Хаосом. (далее…)

08.06.2016

Цигун и ци-ощущения

Цигун и ци-ощущения.

Во время практики цигун самым важным ее аспектом является проявление, отслеживание и контроль за так называемыми ци-ощущениями. Так в практике китайских современных мастеров называются физиологические ощущения, которые сопровождают перемещение энергии в организме.

Тут нужно специально отметить, что ци-ощущения были специально выделены для адептов цигун мастерами как важный аспект практики для того, чтобы отделить их от визуализации. Дело в том, что движение энергии в организме человека выделяется в практике цигун, как совершенно физический, реальный феномен, а не мистическое неуловимое ощущение. (далее…)

07.06.2016

Цигун

“Ци” – энергия, “гун” – работа. Цигун – это работа с энергией. Человеческое тело – это машина, которая тоже требует “заправки” энергией. И совсем необязательно, чтобы видом этой энергии служила только обычная пища.

Цигун бывает статический и динамический. В зависимости от целей и возможностей человека упражнения могут выполняться стоя, сидя или лежа. Занятия цигун укрепляют иммунитет, помогают вылечить хронические заболевания, замедляют старение организма, развивают скрытые способности тела и психики. (далее…)

05.06.2016

Цигун — китаская лечебно-оздоровительная гимнастика

Цигун – древняя китайская система знаний, предназначенных для очищения, восстановления и совершенствования человеческого организма путём простых, не требующих большой физической нагрузки, оздоровительных упражнений.

Соблюдая простые рекомендации и уделяя занятиям всего несколько минут в день, можно избавиться от таких тяжёлых болезней как гипертония, астма, диабет и ожирение. (далее…)

04.03.2016

Сохранение здоровья и молодости с помощью цигун

Цигун – это своеобразная, традиционная китайская система ощущения мира, с сохранением здоровья физического и духовного на долгие годы. Главной идеей цигун является понимание того, что мир вокруг и каждая его частица, от человека до травинки , обладают жизненной энергией – ЦИ. Система эта создавалась на протяжении многих веков, постоянно совершенствуясь. Важность ее в открытии понимания человеком своего предназначения, улучшения энергетики, ее аккумуляции и правильному распределению для саморегуляции во имя здоровья тела и души. (далее…)