Только энергичные люди многого добиваются в жизни, и только они становятся причиной перемен во всем мире.

Несомненно, все великие ученые, писатели, изобретатели, путешественники, бизнесмены люди энергичные.

Как повысить свою энергию? Для решения этого вопроса надо понимать следующие вещи: энергия бывает физической и свободной. (далее…)

Практика активации и гармонизации чакры с помощью музыки

Манипура чакра .

Манипура чакра связана со здоровьем поджелудочной железой и надпочечниками.
Активация и гармонизация Манипуры чакры чрезвычайно важно для каждого.
Манипура представляет собой чакру солнечного сплетения и символизирует внутреннюю силу человека.
Именно поэтому нарушения в ней приводят не только к заболеваниям физического характера, но и к психическим проблемам,
а также к проблемам с общением. (далее…)

Долголетие — долгая счастливая жизнь, крепкое здоровье и полноценная деятельность в любом возрасте… об этом мечтают миллионы, люди хотят жить хорошо и иметь свободу выбора среди множества различных возможностей: работать и самореализовываться, получать образование, заниматься творчеством, путешествовать, открывать для себя новые виды деятельности, помогать людям, любить и дарить радость близким… всё это требует энергии и времени, поэтому так важны для нас крепкое здоровье и полноценная деятельность до глубокой старости. (далее…)

физическая активность в преклонном возрасте

 

Физкультура и старость – в этом нет ничего противоестественного. Напротив, именно в пожилом возрасте занятия спортом помогают сохранить силы. Однако, при тренировках нужно учитывать снижение функциональной способности сердца и держаться золотой середины при планировании интенсивности занятий. Рекомендации допустимых физических нагрузок строго индивидуальны и зависят от вашего самочувствия. Не лишним окажется и визит к терапевту, который поможет правильно составить план тренировки. (далее…)

Здоровый образ жизни

Человек, который ведет здоровый образ жизни — счастливый человек. Ведь он знает секрет долголетия, настроение у него всегда хорошее, и выглядит он свежо и молодо, в независимости от возраста. Но что же такое этот здоровый образ жизни, и как его ведут? C чего начать и что делать?

Во-первых, необходимо твердо для себя решить начать жить правильно. И не нарушать данного себе обещания, какие бы соблазны не искушали. Ниже даны несколько «рецептов» правильной жизни. (далее…)

Немного истории

Мне 52года.Последние 16 лет — частный предприниматель, создавал фильмы, снимал различные торжества: свадьбы, юбилеи, корпоративные вечера и т.д. Для того чтобы развивать свой бизнес, приходилось работать без выходных и отпусков по 16-18 часов в сутки, ежегодно брать кредиты и отрабатывать их. Такие нагрузки сильно повлияли на мое здоровье и на эмоциональное состояние, я стал похож на робота или « зомби». Я себя чувствовал стариком и в голове были мысли – пожить бы ещё хотя бы годика два –три. (далее…)